El coaching puede ayudarnos a enfocarnos mejor en nuestras metas, a rendir mejor en el trabajo y a conseguir nuestros objetivos de forma más consciente y dirigida. En este artículo te contamos cuáles son los mejores deportes de aventura que puedes usar si eres coach o que puedes practicar en tu empresa o con tu equipo para conseguir crear una buena unión y reforzar de forma individual ciertas destrezas para poder alcanzar todos vuestros objetivos.
El rafting
Sin duda uno de los mejores deportes para coaching es el rafting. Es una actividad que implica trabajo en equipo para poder disfrutarla al máximo sin estar todo el rato volcando la barca y cayéndonos al agua. Además con el rafting hay que aprender a seguir las nociones del monitor y se aprende que si las cosas se hacen bien todo fluye mejor durante la actividad. Este deporte, como nos enseñan en rafting Madrid, sirve para ganar confianza y además para disfrutar al máximo y conseguir soltar tensiones con lo que es la primera opción a tener en cuenta en lo que a deportes de aventura para coaching se refiere.
El trail running
Aunque se trata de un deporte individual, sin duda el correr por montaña es una gran opción para coaching porque nos enseña a trabajar duro para alcanzar nuestras metas. Además, si queremos trabajar la unión en equipo este deporte es perfecto para conseguir generar confianza entre las diferentes personas y trabajar juntos por llegar a alcanzar una meta (que en este caso existirá físicamente hablando). Existen carreras pensadas para empresas con fines solidarios como la Intermón Oxfam que tienen mucho que decir en el mundo del coaching y sin duda son herramientas muy interesantes para este tipo de terapias.
La escalada
Escalar con monitor y en grupo es otra de las mejores actividades de aventura de coaching que existen porque te invita a superarte a ti mismo mientras debes seguir unas normas para mantenerte a salvo. La escalada te ayuda a liberar tensiones y a sentirte poderoso y satisfecho de todo lo que puedes hacer. Además con la escalada aprendes el respeto y el amor por la montaña, cosa que puedes aplicar después en otras áreas de tu vida para poder sentirte mucho más pleno y alcanzar todas tus metas.
Descenso de barrancos
El descenso de barranco es el perfecto ejemplo de la constancia, la pasión y de luchar por nuestros sueños y por tanto es una gran alternativa para aplicar al coaching. Sirve para fomentar los lazos en equipo y también para soltar muchísima adrenalina.
Deportes de equipo
Los deportes de equipo también pueden convertirse en deportes de aventura si se disfrutan en contacto con la naturaleza. Son una gran idea para hacer piña y conseguir mejorar nuestras destrezas y desarrollarnos a nivel mental para después poder aplicar todo esto en el trabajo, en nuestro día a día y en la consecución de nuestros objetivos vitales de forma sencilla y mucho más eficiente.
El trekking y el senderismo
Otro de los deportes estrella para el coaching es el trekking o el senderismo. Caminar por la montaña, estar en contacto por la naturaleza, sortear rocas complicadas, subir por lugares difíciles… Sin duda alguna el trekking es un deporte que ayuda a hacer equipo, pero también a que cada persona descubra todo el potencial que lleva dentro y lo explote al máximo para recuperar la confianza en sí mismo.
La tirolina
Un deporte de aventura muy interesante para coaching es la tirolina, ya que además de ayudarnos a liberar tensiones nos sirve para ver todo de forma real con perspectiva, para coger aire y después poder aplicar esta metáfora a nuestra vida para atrevernos a lanzarnos, a ser más, a luchar más, a descubrir más y a disfrutar mucho más de la vida.
